OH NO...¡¡¡LLUEVE!!!

Estamos en primavera y la lluvia amenaza a menudo. Por ello, debemos encontrar alternativas a las tardes en el parque, los paseos o las actividades al aire libre en general. 
Si eres de esos padres que se agobia cuando ve que llueve: ¡ no lo hagas!. Hay muchas cosas divertidas por hacer y gracias a todas esas actividades, podemos potenciar y fortalecer nuestros vínculos afectivos.

 ¿Cómo sucede eso?
En primer lugar, hay que definir lo que es considerado como "juego": se trata de actividades que se realizan sin obligación, se dan en momentos de descanso y descarga de tensión y sin necesidad que haya estímulos externos. Las principales características que presenta son la diversión, la voluntariedad y la espontaneidad. Mediante el juego los niños representan su mundo y aprenden de él, empleándose a menudo en muchas terapias de psicología infantil como vehículo de exteriorización de sentimientos y resolución de conflictos internos.

¿Porqué es tan importante que juguemos con nuestros hijos?

En primer lugar, desde el momento del nacimiento se establece un vínculo muy fuerte entre el bebé y los principales cuidadores, llamado apego. Para un correcto desarrollo  del bebé es necesario que éste apego sea seguro. Ésto quiere decir, que el niño encuentre en ese cuidador ( madre y padre principalmente), todo aquello que necesita que le haga sentirse seguro y protegido. Por otro lado, los padres son un modelo para los hijos en todo aquello que realizan, ya que gran parte del aprendizaje se da de manera observacional.

Así, el juego con los padres facilita el aprendizaje, la adquisición de valores, mejoran la socialización de los pequeños reduciendo la agresividad en algunos casos y actúa positivamente en su desarrollo emocional.

Por lo tanto, el juego sano entre padres e hijos aporta grandes beneficios para ambos lados, ayudando al buen desarrollo del pequeño, mejorando la comunicación entre ellos y elevando los niveles de felicidad de los padres.

Dicho ésto, os dejamos unas cuantas ideas de cosas que hacer cuando llueve:


· En busca del tesoro

Podemos convertir nuestra casa en una isla desierta, haciendo un mapa y dejando pistas hasta encontrar el tesoro escondido.
Éste juego lo podemos ir complicando según la edad del peque ( con mensajes escritos, realizando pruebas,...).

· Disfraces

Ésta actividad podemos realizarla a lo largo de todo el año, es muy divertida. Pondremos una caja con ropa usada, pañuelos, complementos, etc. que dejaremos que se ponga libremente, potenciando su imaginación y creatividad.


· Cocineros por un día

Podemos ponernos el delantal y realizar recetas fáciles...¡¡ con las que se chuparán los dedos! Debemos dejar que nos ayuden y que sientan realizados y valorados en la tarea. Algunos ejemplos son: algunos dulces (como un pastel, magdalenas, galletas,...) o dar un toque divertido a platos habituales( brochetas de frutas divertidas, animar  el arroz,...)

Recetas para realizar con niños

·Manualidades

Se pueden realizar manualidades más sencillitas o más complicadas, según la edad. Con un poco de imaginación y ganas puedes conseguir pasar una buena tarde compartida con tus peques. Os dejamos un enlace donde encontrareis manualidades muy interesantes: www.conmishijos.com


· Cine en casa

¡¡¡Ésta es una de las preferidas!!! Un buen bol de palomitas, buen ambiente y una peli divertida...¡ UNA TARDE DE CINE FANTÁSTICA!

Así que dejad los paraguas y las botas de agua guardados en el armario... y ¡ A disfrutar!

Pañales ecológicos

Actualmente está en auge todo lo relacionado con el estilo de vida más saludable, ecológico y beneficioso para nuestro entorno. Ésto es una realidad que va en aumento día a día. Sin darnos cuenta nos hemos visto inmersos en la necesidad de actuar para lograr un mundo mejor.

Por ello, cada vez más son los ciudadanos que reciclan, utilizan objetos que consumen menos o incluso emplean energía natural, como es el caso de los paneles solares.

Entre estas nuevas tendencias y modo de vida, encontramos unos objetos de primera necesidad cada vez más utilizados: los pañales ecológicos.

Antiguamente, se utilizaban éste tipo de pañales, pero poco a poco los pañales desechables fueron imponiéndose.

¿No sabéis en que consisten éstos pañales?

Seguid estas lineas, conoced un poco más sobre ellos y, si os animáis, dad vuestra opinión sobre éste tema que genera tanta controversia y tan variadas opiniones.

¿Qué son los pañales ecológicos?

Son pañales lavables, es decir, se reutilizan después de ser lavados con agua y jabón. Están hechos de materiales totalmente naturales y telas biodegradables (papeles interiores que se insertan en el pañal y se tiran al W.C. después). Los hay de muchos tipos: de toalla, de franela, absorbente, rellenable, etc. También los hay de colores muy variados.

Se pueden comprar por tallas o comprar una sola talla que le valdrá desde el primer día hasta los dos años aproximadamente( se adaptan al peso del bebé). No son nada similares a los que se empleaban hace años.

Ventajas de usar pañales ecológicos

-Son más económicos que los desechables. Al ser reutilizables, el gasto se reduce notablemente.
- Son menos contaminantes. Se tratatn de pañales biodegradables que respetan el medio ambiente. Por cada niño que usa pañales desechables, se calcula que se talan unos 5 árboles y se usa unas 10 veces más agua que con los de tela.
- Protegen más la piel del bebé. Sus componentes y su textura evitan reacciones y rozaduras en la piel del pequeño. Son más delicados y transpirables.

Inconvenientes de usar pañales ecologicos

- Hay que comprar bastantes.Se hace un cálculo aproximado del uso de unos 8 pañales por día, lo que supondría la compra de unos 20-25 pañales para la comodidad de los padres y para que haya tiempo de secado.

- Resulta algo más engorroso para los padres, ya que es más cómodo tirar el pañal que no lavarlo.

- Con una higiene inadecuada, puede haber un riesgo mayor de dermatitis en la zona genital. Es decir, si no se le cambia con frecuencia y se lava debidamente el pañal, hay más posibilidades que se irrite la piel del bebé. Sin embargo, con un uso y una higiene adecuados, la posibilidad de padecerla, se reducen al mismo porcentaje que los pañales desechables.

Dónde comprarlos

A continuación os recomendamos una serie de páginas donde poder comprar los pañales y ver la variedad que hay:

     B clozítos: Se trata de una empresa joven creada por dos chicas emprendedoras que quieren contribuir al beneficio de las personas y del medio ambiente. Disponen de tienda on line donde ofrecen una amplia variedad de productos de gran calidad: kits, cobertores, pañales sueltos, etc.

     Pañales pop-in: En ésta página web podéis encontrar un surtido completísimo de pañales. Hay muchos estampados y formas, además de otros artículos de interés para los papás y mamás.

   Tucuxi: Ésta empresa nace de la inquietud de unas madres de Granollers, provincia de Barcelona. Defienden la idea de que los niños no deberían llevar pañales, pues es antinatural y muy incómodo para los peques. En su página resuelve de manera muy entendedora y amena, todas las dudas que les puedan surgir a los papás indecisos.

Y vosotros...¿qué opináis?

¿Pañales desechables?

¿Pañales ecológicos?

La primavera y sus alergias

                                                  

                             Hola a todoooos...

( ACHIIIIIS   AAACHIIIIIS)

Perdonad... Desde que llegó la primavera, como le sucede cada año, el peque no para de estornudar...

Somos muchos los que en ésta estación empezamos a sentir esos picores y malestar. Esto sucede por lo que se denomina " alergia estacional". Os invitamos a que sigais leyendo si quereis conocer un poquito más sobre ella...

¿Qué es la alergia?

 Las alergias son reacciones desproporcionadas del sistema inmunológico ante un estímulo, al que se denomina alárgeno. Se trata de estímulos que en la mayoría de gente no suelen producir ninguna reacción, pero en los alérgicos implica un amplio rango de gravedad.

Cuando el sistema inmunológico percibe la amenaza, libera inmonoglobulina E, que son unos anticuerpos que a su vez producen la liberación de substancias como la histamina, causantes de las reacciones del cuerpo. Así, cada vez que se exponen ante el alárgeno, el cuerpo sigue el mismo proceso.

¿Cómo sé si mi hijo tiene alergia primaveral?

A menudo se confunden la sintomatología del resfriado con la de la alergia. Algunas de las principales características de la alergia primaveral son: 

                                            Mucosidad (liquida)

                                            Rinitis

                                            Dermatitis atópica

                                            Asma

                                            Tos

                                             Fatiga, cansancio

                                             Conjuntivitis alérgica

Los síntomas son variados dependiendo de cada persona.

¿Qué tratamiento existe?

 La alergia no suele tener cura, pero sí que hay modo de aliviar sus síntomas. En primer lugar: hay que consultar con el pediatra, quien le derivará a un alergólogo y puede facilitarle un tratamiento de inmunoterapia, basado en la aplicación de vacunas. También existe la opción de aplicar descongestivos nasales, antihistamínicos, etc.

Pero sin duda, la mejor opción es reducir al máximo la exposición al polen y a los ácaros. Siguiendo estos consejos veras que tu pequeño/a o tú mismo, reducís notablemente los síntomas:

             - Mantener las ventanas de casa cerradas y usar aire acondicionado cuando haga calor (éste debe estar dotado de un filtro anti-polen)

              - Reducir las actividades al aire libre en lugares como parques y jardines, sobretodo al amanecer y atardecer.

              - Usar gafas de sol.

              - Cambiarse de ropa y lavarse cara y manos al llegar a casa.

              - Evitar ambientes contaminados, con humo, olores fuertes, etc,..

              - Mantener el hogar limpio y usar el aspirador en vez de la escoba. Para el polvo, emplear trapos  húmedos.

               - Mantener una dieta equilibrada y con alto contenido en vitaminas

               - Beber mucha agua y mantenerse bien hidratado ayuda sobretodo a la mucosidad.

             

¿¿Queréis saber un poquito más??

El Dr. Miguel Hinojosa, experto en alergología afirma: "por culpa de la contaminación, nos encontramos con más alérgicos en la ciudad que en el campo". Según ésto, y como hemos comentado en las recomendaciones, el incremento de contaminación y humos va estrechamente ligado al aumento de personas que padecen alergia estacional, especialmente en el caso de los niños.

También los alérgicos alimenticios tienen cada vez más problemas. Antes la comida era mucho más natural (lo que ahora denominamos "ecológica"), mientras que ahora se añaden muchos aditivos, colorantes, conservantes,...Muchas sustancias que antes no existían.

Según el Dr. Hinojosa, las alergias más comunes son: el polen, los ácaros del polvo y los hongos ambientales. Éstos dos últimos están presentes todo el año.

Durante los meses de Enero a Agosto, para los alérgicos al polen es todo un reto, puesto que en ésta época del año es en la que se produce la polinización (es mayor si ha habido un otoño lluvioso).

A continuación os dejamos una interesante entrevista que realizó la revista Hola a éste alergólogo:

 http://www.hola.com/salud/2013041764402/alergias-estacionales-entrevista-miguel-hinojosa/

Por último, queríamos comentaros un dato curioso: 

 · Según estadísticas pediátricas, las alergias son enfermedades que van en aumento a nivel mundial. Está considerado casi cómo una epidemia. Actualmente, un 30-40% de la población vive con varias enfermedades alérgicas. Se ha visto incrementado el número de menores afectados, sobretodo por culpa de la contaminación y el cambio climático.

Os dejamos un par de webs pos si queréis conocer un poco más sobre el tema:

www.alergiaspediatricas.com

www.seaic.org

Disfrutemos de la preciosa primavera con precaución

¡ FELIZ SEMANA!

Cómo actuar ante los cambios de rutinas y hábitos

                                                 

 ¡¡¡Hola a todos!!!

¡Las vacaciones están a la vuelta de la esquina! Y por el camino nos vamos encontrando con algún que otro puente. Esto tiene dos consecuencias importantes: más tiempo libre y desorganización de las rutinas, sobre todo para los niños.

Salir de la rutina puede ser un buen momento para reflexionar sobre qué normas son importantes y cuáles no, dentro del núcleo familiar.

Las vacaciones las podemos disfrutar de muchas maneras, quedándonos en nuestra ciudad y disfrutando del ocio que hay o viajando a algún otro lugar. Es importante tenerlo en cuenta porque en el caso de los niños más pequeñitos el hecho de viajar supone un mundo completamente nuevo para ellos.

Por otro lado, también hay que saber cómo llevar la situación: como una carga o como un buen momento de disfrute en familia. Si elegimos ésta última, será más sano para nuestra mente, podremos mejorar los vínculos afectivos y disfrutar de todos esos momentos de los que no disponemos a lo largo del año.

Es muy importante empatizar con ellos en todo momento para entender sus reacciones a la hora de dormir, de comer e incluso en su actitud. Por todo esto, os damos una serie de consejos para sobrellevar lo mejor posible los cambios de rutina y aprovechar la vertiente positiva de todos ellos.

¡¡NO QUIERO DORMIR!!

Es uno de los temas importantes en los cambios de rutina, ya que el sueño afecta al resto de áreas.

Pero no todo es tan negro como parece….si seguís estas recomendaciones veréis que sencillo puede ser, sobre todo cuando el sitio donde dormir no es el hogar habitual del niño:

· Aunque estén acostumbrados a dormir solos, es recomendable quedarnos con ellos hasta que se duerman.

· Por las noches, si se despiertan, estar allí para tranquilizarlos.

· Si es necesario, dormir con ellos (bien en la misma cama o en la misma habitación)

· Llevar con ellos ese peluche, manta..., que les tranquiliza.

· Cuando nos vamos fuera es importante no quitar el pañal o el chupete, ya que puede generar un gran desorientación para el niño. Sin embargo, si nos quedamos en nuestra ciudad, en nuestro hogar, sí que podríamos aprovechar para hacerlo, sobretodo si los niños acuden a algún jardín de infancia.

LA COMIDA: ¡QUE SUPLICIO EN VACACIONES!

La comida es otra de las áreas que suelen causar problemas en los periodos de vacaciones. Desde Un mundo de burbujas creemos que las mejores opciones son:

· No variar mucho su menú habitual y ofrecerles alimentos que sepamos que les gustan.

· Tener en cuenta que en verano las digestiones son mas pesadas y no se tiene tanta hambre, por lo que no suelen tener tanto apetito como en invierno.

· Procurar que haya un ambiente tranquilo y relajado.

· Proporcionar comidas ligeras y refrescantes

· Si es posible, comer con ellos.

¡ESTOY ENFADADO/A!

Todo cambio suele afectar de manera notable al comportamiento habitual de los niños, por lo que tienden a estar más sensibles e irritados. Siguiendo estos consejos lograreis empatizar con ellos y conseguir que ellos se sientan más tranquilos y a gusto:

· Hay que respetar sus enfados e intentar comprenderlos ( dentro de los límites que consideréis necesarios)

· Tratar de normalizar los cambios explicándoles lo que para nosotros también suponen éstas diferencias.

· Actuar ante las rabietas con total normalidad, como acostumbramos a hacerlo cuando estamos en casa.  

Después de estos consejos, os proponemos maneras de disfrutar del ocio en familia, sobretodo con los más pequeños de la casa. ¡Hay que disfrutar de cada minuto con ellos! Así que coged papel y lápiz y anotad:

-          Disfrutar de la hora del baño con juegos, canciones, haciendo burbujas de jabón, etc.  Si tenéis más de un hijo, podéis aprovechar a bañarlos juntos ¡se lo pasaran genial!

-          Aprovechar para hacer manualidades: pintar, experimentar, hacer figuras de barro, etc.

-          Jugar con disfraces, adquiriendo roles distintos y permitiendo que surja así el juego simbólico. También podemos crear un teatro, facilitando la expresión de los sentimientos y emociones de los niños.

-          Potenciar la concentración y la atención, al igual que la manipulación, con construcciones o juegos de mesa.

Para acabar, os proponemos dos páginas muy interesantes dónde podréis ver actividades y lugares para ir en familia:

 www.viajarconniños.com

www.sortirambnens.com

¡Que tengáis una feliz semana! Y a los que sois de Barcelona, informaros que este fin de semana se celebra la feria del bebé “Bebés & mamás” aquí os dejamos la pagina donde podéis ver todo lo que se hace y consigáis vuestras entradas:

http://www.bebesmamas.com/ 

Día de la madre

Hoy, 5 de Mayo, es el primer domingo de mes y como ya lleva sucediendo desde hace años, se celebra el día de la madre.

Al contrario de lo que muchos creen, “el día de la madre” no fue ideado con un fin comercial, sino que se debe a una fecha de celebración y agradecimiento a la Madre Tierra.

Inicialmente se celebraba este día el 8 de diciembre, haciéndolo coincidir con el día de la Inmaculada Concepción, pero se cambió de fecha, para separar conmemoraciones.

Son más de 70 países los que celebran el día la madre, 40 de ellos, al igual que en España, lo hacen el primer domingo de Mayo.

Así, que desde Un mundo de burbujas queremos hacer un pequeño homenaje a todas las madres luchadoras que día a día lo dan todo por sus hijos. Nos hemos puesto un poco sensiblonas y hemos decidido escribir una carta con la que seguro que muchos de vosotros os sentís identificados...¡ porque madre no hay más que una!

“Querida mamá:

Es difícil lograr que las palabras surjan sin que se dibuje una sonrisa en mis labios.

Todavía siento el calor de tus brazos al acunarme y tranquilizarme cuando el hambre y el sueño atacaban. Tu dulce voz susurrando palabras de aliento y amor. El olor de tu piel, ese tan tuyo que al recordarlo me transporta a otros tiempos.

Recuerdo mis primeros pasos, como sujetabas mi mano para que la caída fuese menos dolorosa.

Los primeros días de colegio y nuestras separaciones. Momentos duros que siempre conseguías enmudecer.

Cómo me gustaban esas tardes de paseo, de confidencias, de miradas cómplices.

Poco a poco fui creciendo y tú creciendo conmigo, acompañándome en cada paso y guiándome para llegar a ser la mujer que soy hoy.

Es por ello que quiero agradecerte todos y cada uno de los instantes que hemos compartido juntas. Los buenos y los malos. Las sonrisas y las lágrimas. Los amores y desamores. Las ilusiones. Las esperanzas.

Poco a poco he ido abriendo mis alas, creando mi mundo, andando camino…

Has llorado en silencio, mostrando tu mejor cara para que nadie viera el dolor en tu interior. Has hecho todo lo que estaba en tus manos por lograr mi felicidad, porque con ello tú también eras feliz.

Siempre me has dado sin esperar nada a cambio, haciendo que en los momentos difíciles, en los instantes de dolor, solo estuviésemos tu y yo.

Todos los buenos momentos quedaran para siempre dentro de mí, todo lo que me has enseñado y las ganas de vivir que me has transmitido.

La vida nunca es fácil, tampoco diría que sea difícil, pero te enfrenta a situaciones que a menudo no estamos preparados para afrontar. Un pasito de hormiga se convierte en uno de gigante. Pero ahí estas tú para darme aliento, para  ayudarme a no rendirme, para darme el empujón o el abrazo cuando sea necesario, para mimarme, para consentirme, para enseñarme, para reñirme, para ayudarme…para quererme. Ahí seguirás estando tú para que, por mucho que pasen los años, siempre siga siendo tu niña.

Tu pequeña, que te quiere. “

Dicho esto sólo nos queda desearos un felicísimo día de la madre, lleno de amor, mimos y muchos, muchos abrazos.

Esperamos que vuestros pequeños os hayan hecho llegar algún regalito, que seguro que lo han elaborado con mucho cariño.