un mundo de burbujas

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domingo, 22 de junio de 2014

la importancia del juego infantil + iniciativa solidaria de Fisher Price

Hola a todos!!!

Ayer fue 21 de Junio, día importantísimo por tres motivos: es el día Internacional de la música, empieza el verano y....la maaaaaaaaas importante, como pudiste ver en nuestro Facebook...

¡¡¡ LA PEQUEÑA LUCIA CUMPLIÓ TRES AÑITOS!!!

        ¡¡MUCHAS FELICIDADES!!

Dicho ésto y en medio de tanta celebración, nos hemos enterado de una bonita inicitiva que promueve  la empresa de juguetes Fisher Price y que os explicaremos un poquito más abajo.


 El juego para el niño es vida y logra la felicidad y el desarrollo a través de los juguetes. 
  Desde 1959 (resolución nº: 1386 de la asamblea de naciones unidas), también es un derecho reconocido por la ONU.
 El juego le permite explorar la realidad y desarrollar diferentes estilos de pensamientos frente a los dilemas que se le plantean en el juego, que se caracteriza por un comportamiento espontáneo y sincero.


 El juego es un medio de socialización primario, es decir, a través de él se establecen las primeras interacciones con loa adultos y posteriormente con su grupo de iguales.
 Puede exteriorizar y interiorizar sus emociones, sentimientos y creatividad.
 Gracias al juego, el niño empieza a emplear el lenguaje interno para redirigir su conducta.
A través de los juguetes a veces representan la realidad y a veces procesos de la abstracción, proporcionandoles momentos de felicidad y ocio e incidiendo en su autoestima y bienestar.



Existen distintos modos de jugar, entre ellos hacerlo cantando, que refuerza la atención y la memoria, pero también amplia el vocabulario y trabaja la rima.

En los primeros meses de vida intentaremos potenciar el movimiento del bebe. También es preciso experimentar con sonidos y texturas. Y sobretodo tendremos que potenciar el vinculo madre- hijo con mucho contacto físico.
Hacia los dos años aparece el juego simbólico, se trata del tipo de juego que surge de manera espontánea, sin ningún objetivo y en el que se hace una representación de la realidad  ( por ejemplo dar de comer a un muñeco como si fuera un bebé, hacer como si fueran bomberos,...).
La tercera etapa de juego esta regida por las reglas. Ya aprenden a organizarse entre ellos asumiendo una serie de roles que deben respetar siguiendo unas reglas implícitas o no en el juego ( por ejemplo, no estaría dentro de las normas que si juegan a papás.y mamás, uno de ellos tire el bebé al suelo, etc).

Aquí os dejamos algunos tips para encontrar los juguetes más adecuados según la edad del niño:

- 0 a 12 meses: Juguetes que trabajen la estimulación sensorial ( colores, sonidos y texturas). Algunos ejemplos: sonajeros, mantitas multiactividad, muñecos de goma o tela, móviles, etc.
En el segundo semestre, se incorporan juguetes que favorezcan a su desarrollo psicomotriz que Le permitan moverse, rodar hacia el el juguete y que llamen su atención.


-12 a 24 meses son adecuados juguetes que favorezcan al movimiento, sobretodo los mas pequeños, que empiezan a andar. Les encantan los juguetes que llamen su atención y que estimule la atención. Son muy adecuados los juguetes de construcciones, las casitas con sonidos, las manualidades ( plastilina, etc). Se produce un cambio importante de los 18 a los 24 meses, sobretodo por la explosión de vocabulario, por ello son muy adecuados los cuentos.


- 24- 36 meses: su vocabulario y movimientos son mucho más ricos, por lo que lo adecuado son juguetes que favorezcan al juego simbólico y al razonamiento, sin olvidarnos de la importancia de la motricidad fina ( pintar, manualidades, etc). Los cuentos son muy importantes, sobretodo aquellos que estimulen el vocabulario. Es necesario crear un buen clima y su ratito diario de "biblioteca". Esto hará que su interés por la lectura sea mayor y posiblemente tenga menos dificultades en la adquisición de la lecto-escritura.


Aquí os enlazamos el mayor buscador de juguetes que hay. Están clasificados por criterios pedagógicos y hay más de 700: LUDOMECUM

Para acabar, como hemos comentado al principio, la conocida marca de juguetes FISHER PRICE, lleva a cabo durante ésta semana ( del 20 al 29 de junio) la campaña " Comparte y recicla"., que promueve la donación de juguetes viejos en buen estado para niños que no pueden permitírselo.

Actualmente hay cerca de 2.500.000 de niños en España en riesgo de pobreza. Son datos muy preocupantes y gracias a iniciativas como ésta, podemos hacer que éstos niños sean un poco más felices.

Además es un buen motivo para explicar a nuestros hijos el valor de la solidaridad, de la empatia y la importancia de compartir, en éste caso, sus juguetes.

Así que animaros, porque hay muchísimos puntos de recogida.

               Comparte y recicla


TODO SEA POR LA SONRISA DE UN NIÑO...


martes, 17 de junio de 2014

Arroz de color en tres pasos

                                     ¡¡¡Hola, holaaa!!!

Hoy os tenemos preparada una entrada muy rapidita con una manualidad sencillísima, que sorprende y encanta a los niños.

Se trata de convertir el arroz normal y corriente ( los paquetes de arroz que compramos en los súpers) y convertirlo en un arroz mágico con un olor muy especial.

¿Estáis listos?

Pues coged papel y lápiz y apuntad:

MATERIALES

- Papel pinocho del color que queráis que quede el arroz ( con un trozo grande bastará)

- Cuenco con agua ( ¡ojo! cuesta un poco que se vaya el color)

- colador para escurrir el arroz

- Arroz (la cantidad depende de la que queráis hacer)

- Palo de madera ( también sirve una pala de cocina)

- Bolsita o bolsita para guardarlo

- Aceite esencial o ramitas de lavanda

PROCESO

Paso 1: Metemos el papel pinocho dentro del cuenco con agua y lo dejamos remosar unas 2-3horas. Veréis como el agua va cogiendo el color del papel.



Paso 2: Pasado ese rato, quitamos el papel pinocho de dentro del agua y vamos echando el arroz poco a poco, con cuidado de no mancharos. Lo removeremos con la pala de madera ( lo más probable es que se quede teñida). Lo dejaremos reposar unos 10 minutitos. y escrurrimos.



Paso 3: dejamos secar el arroz ( nosotros lo pusimos un rato al sol sobre un papel) y luego lo ponemos en una bolsita o bote hermetico y le ponemos el aceite esencial que hayamos escogido o una ramitas de lavanda. Y así lo dejaremos reposar, para luego ponerlo en bolsitas pequeñas y dejar tooodo perfumado.


Y os preguntareis... ¿ para que sirve ésta manualidad a parte de pasar un rato entretenido?

- Trabaja la concentración en los niños
- Permite trabajar la relación oculo-manual y la precisión.
- Estimula los sentidos del tacto, la vista y el olfato.
- La fragancia que escojáis puede influir muy positivamente porque los aromas esenciales proporcionan bienestar y tranquilidad.

¿que os ha parecido? Os animamos a que lo probéis en casa, se lo pasaran en grande.

Queremos recordaros que tenemos página de facebook, donde podéis seguirnos!!!un mundo de burbujas en Facebook



miércoles, 11 de junio de 2014

¡CÓMO ORGANIZAR UN CUMPLEAÑOS 10!

                                      ¡¡Hola a todos!!!


¿¿Se acerca el cumple de tu peque y no sabes cómo organizarlo??

                        ¡¡¡TRANQUIL@S!!! Que no cunda el pánico

A los adultos nos encanta eso de complicarnos la vida, darle infinitas vueltas a las cosas sin sacar ningún provecho y ninguna conclusión...Pero nosotras estamos aquí para haceros un poquito más sencilla la vida... queremos mostraros la vía fácil, la que cuando estamos ofuscados e inquietos, por evidente que sea, no atinamos a ver.

En primer lugar tienes que plantearte para quién es la fiesta y adecuar los contenidos y las actividades a la edad del cumpleañero y los invitados.
Podrías tratar de organizar una fiesta temática de alguna cosa que le guste mucho a tu hijo/a ( piratas, príncipes y princesas, animales,...) y hacerlo todo acorde a ese tema.

Así que, dicho ésto, ¡vamos al grano!

PREPARATIVOS

Aquí os proporcionamos una bonita y original invitación creada con mucho cariño desde Un mundo de burbujas y con una ayuda muy especial. Podéis imprimirla libremente y usarla si os es de utilidad.
( CONSEJO:  el niño disfrutará enormemente si ve a sus amigos en la fiesta, a los más allegados, no es necesario invitar a toda la clase).



Ambientar el lugar de modo que el niño se sienta a gusto y seguro. A menudo, los excesos hacen que el niño no se sienta a gusto en su propio cumpleaños y esté constantemente con los padres. Unos globos, unos gorritos que ellos puedan pintar y enganchar pegatinas, etc.

EL MENÚ

Somos totalmente partidarias del menú "pica-pica". Aquí os dejamos unas cuantas ideas:

- Tortilla de patatas ( clásico entre los clásicos)
- "Pà amb tomàquet" ( el pan untado con tomate, un poquito de aceite y sal) acompañado de embutido cortadito.
- Sandwiches de chocolate (nocilla, nutella, hacendado,... ¡la que más os guste!)
- Mini pizzas de jamón y queso creando una divertida cara con aceitunas.
- Piruletas de queso ( tipico queso redondo estilo babybel o con un poco de salero intentar hacer alguna forma divertida con otro tipo de queso)
- ¡NACHOS! Creo que no conocemos a ningún niño en el mundo que no le gusten las patatas fritas.... y más aún si le añadimos queso por encima y lo calentamos unos segunditos.
- Brochetas de fruta, sano y buenísimo.
Todas éstas recetas las podéis hacer con la ayuda de los pequeños, que estamos seguros que estarán contentísimos de participar activamente en la preparación de su fiesta.



Por último, ¡el pastel! Os proponemos un pastel que hemos hecho recientemente para una fiesta de cumpleaños que es MUY fácil de hacer y seguro que encantará a todos.




Se trata de un sencillo bizcocho de yogur ( 4 huevos, 3 vasitos de harina, 2 vasitos de azúcar moreno, 1 vasito de aceite de girasol, 1 yogur y 1 sobre de levadura química) Se rodea de "kit-kats" que sujetaremos con una cinta, lazo o cordel hasta que se endurezca el chocolate que los mantiene enganchados. Por encima echamos chocolate fondant, mantequilla y nata para montar, calentándolo hasta lograr una mezcla homogénea. Por último, y lo único complicado...hacer los cerditos con fondant de colores que podéis encontrar en todas las tiendas de repostería. Con un poco de maña y muuuucha paciencia, estamos seguras que obtendréis una tarta espectacular.

ACTIVIDADES

- Pintar caras y disfrazarse: a los niños les encanta jugar y conventirse en los personajes que más admiran. Así que con unas cuantas prendas y pañuelos y unas pinturas de cara (¡OJO con las alérgias cutáneas!) podéis hacerles pasar un rato muy divertido.
- Hacer una piñata casera( ver paso a paso) o comprarla y hacer que los niños la rompan.
-Recurrir a grandes clásicos de los juegos infantiles cómo morder una manzana colgada de un hilo, el huevo y la cuchara, dar "sobaos" con chocolate a otro niño con los ojos vendados,... se trata de juegos de siempre que nunca pasan de moda.
- Por último, os proponemos nuestra opción favorita: contar un cuento interactivo. Con algo de tiempo podéis crear un cuento lleno de magia y entretenimiento recurriendo a sonidos con instrumentos (para simular lluvia, viento,...), usando telas o alguna manualidad ( como varitas mágicas para cada niño, un parche de pirata,...) y sobretodo haciendo que ellos participen. Éste tipo de cuentos permiten trabajar muchas cosas con los pequeños, la atención, la coordinación, cooperación, motivación e interés,... Así que dejad volar la imaginación y abrid bien las orejas para conocer todos los detalles de lo que le gusta a vuestros hijos.

Para acabar, para los que sois de Barcelona, queremos recomendaros un lugar muy especial: La llum de la Vila. Es un local con muchísimo encanto y con todos los detalles necesarios para que vuestros pequeños pasen un rato inolvidable en familia. Las dos chicas que encontrareis, Lali y Núria, son encantadoras y en todo momento están pendientes de que te sientas a gusto y que los niños disfruten y se lo pasen en grande. No sólo se puede alquilar el local para hacer fiestas de cumpleaños privadas, sino que realizan diversos talleres, charlas y clases para padres y niños. Además, puedes pasarte por allí cualquier tarde y verás que la diversión de los niños no tiene fin.

¡¡Dicho todo ésto, esperamos que os hayan gustado nuestras recomendaciones y que os sirvan de utilidad!!

                                           ¡¡¡¡¡Buen fin de semana!!!!!!

domingo, 8 de junio de 2014

padres jóvenes o padres maduros

                                           Hola a todos!!!

Llevábamos ya unos diítas sin publicar nada...¡¡y la verdad es que lo echábamos de menos!!

Hoy venimos con un tema que genera mucha controversia y variedad de opiniones entre la gente:  ¿es mejor adentrarse en la aventura de ser padres siendo jóvenes e incluso adolescentes o por el contrario es mejor esperar a ser más maduros y haber vivido mas experiencias?


Según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE), la edad media actual de ser madre se sitúa en los 31,4 años.
En los últimos años ha aumentado considerablemente la edad de los padres primerizos, siendo cada vez más común que niños de menos de 10 años, tengan padres cerca de los 50 .

Los principales motivos de éste cambio son por la intención de lograr una estabilidad económica y disfrutar intensamente la juventud.

                          Pero...¿es importante la edad para ser padres?

A continuación detallamos una lista de pros y contras de cada opción

SER PADRES JÓVENES

Una de las ventajas es que te sientes más activo para llevar el ritmo que ellos requieren, la recuperación postparto es mas rápida, y (una de las cosas que más nos gustan y creemos que es la más importante) tienen padres para muchos años. Poder disfrutar de ellos y ellos de ti no tiene precio.

Por contra, dependiendo de la edad de la mujer y el hombre, puede ser contraproducente para el bebé, puesto que podrían no darle unos valores adecuados,ya que si la pareja no es lo suficientemente madura no sabrán llevar este cambio de vida con éxito.
Por otro lado, existen ciertos riesgo en la vida del bebé, sobretodo si la madre es menor de 15 años, de sufrir malformaciones, malnutrición e incluso puede llegar a sufrir un aborto espontáneo.


SER PADRES MADUROS

Los pros de ser padres a una edad tardía son que a estas edades se suele tener una economía más o menos fija, estas establecido en la vida profesional y se tiene muy claro lo que se quiere, sin dudar.

También, y por contra no se tiene la misma energía que cuando eres mas joven,  es mas difícil tener más de un descendiente por edad. Es importante destacar que a partir de los 35 baja considerablemente  la producción de óvulos y la calidad de los espermatozoides, por lo tanto es mas difícil concebir.
Ser madre a partir de los 35 años implica riesgos en el embarazo en la madre, como sufrir diabetes, y en los niños, principalmente enfermedades cromosómicas cómo el síndrome de Down.

¿ Y vosotros que opináis? ¿ Existe una edad ideal para ser padres?


martes, 27 de mayo de 2014

OH NO...¡¡¡LLUEVE!!!


Estamos en primavera y la lluvia amenaza a menudo. Por ello, debemos encontrar alternativas a las tardes en el parque, los paseos o las actividades al aire libre en general. 
Si eres de esos padres que se agobia cuando ve que llueve: ¡ no lo hagas!. Hay muchas cosas divertidas por hacer y gracias a todas esas actividades, podemos potenciar y fortalecer nuestros vínculos afectivos.

 ¿Cómo sucede eso?
En primer lugar, hay que definir lo que es considerado como "juego": se trata de actividades que se realizan sin obligación, se dan en momentos de descanso y descarga de tensión y sin necesidad que haya estímulos externos. Las principales características que presenta son la diversión, la voluntariedad y la espontaneidad. Mediante el juego los niños representan su mundo y aprenden de él, empleándose a menudo en muchas terapias de psicología infantil como vehículo de exteriorización de sentimientos y resolución de conflictos internos.

¿Porqué es tan importante que juguemos con nuestros hijos?

En primer lugar, desde el momento del nacimiento se establece un vínculo muy fuerte entre el bebé y los principales cuidadores, llamado apego. Para un correcto desarrollo  del bebé es necesario que éste apego sea seguro. Ésto quiere decir, que el niño encuentre en ese cuidador ( madre y padre principalmente), todo aquello que necesita que le haga sentirse seguro y protegido. Por otro lado, los padres son un modelo para los hijos en todo aquello que realizan, ya que gran parte del aprendizaje se da de manera observacional.

Así, el juego con los padres facilita el aprendizaje, la adquisición de valores, mejoran la socialización de los pequeños reduciendo la agresividad en algunos casos y actúa positivamente en su desarrollo emocional.

Por lo tanto, el juego sano entre padres e hijos aporta grandes beneficios para ambos lados, ayudando al buen desarrollo del pequeño, mejorando la comunicación entre ellos y elevando los niveles de felicidad de los padres.

Dicho ésto, os dejamos unas cuantas ideas de cosas que hacer cuando llueve:


· En busca del tesoro

Podemos convertir nuestra casa en una isla desierta, haciendo un mapa y dejando pistas hasta encontrar el tesoro escondido.
Éste juego lo podemos ir complicando según la edad del peque ( con mensajes escritos, realizando pruebas,...).


· Disfraces

Ésta actividad podemos realizarla a lo largo de todo el año, es muy divertida. Pondremos una caja con ropa usada, pañuelos, complementos, etc. que dejaremos que se ponga libremente, potenciando su imaginación y creatividad.


· Cocineros por un día

Podemos ponernos el delantal y realizar recetas fáciles...¡¡ con las que se chuparán los dedos! Debemos dejar que nos ayuden y que sientan realizados y valorados en la tarea. Algunos ejemplos son: algunos dulces (como un pastel, magdalenas, galletas,...) o dar un toque divertido a platos habituales( brochetas de frutas divertidas, animar  el arroz,...)

Recetas para realizar con niños
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·Manualidades

Se pueden realizar manualidades más sencillitas o más complicadas, según la edad. Con un poco de imaginación y ganas puedes conseguir pasar una buena tarde compartida con tus peques. Os dejamos un enlace donde encontrareis manualidades muy interesantes: www.conmishijos.com


· Cine en casa

¡¡¡Ésta es una de las preferidas!!! Un buen bol de palomitas, buen ambiente y una peli divertida...¡ UNA TARDE DE CINE FANTÁSTICA!



Así que dejad los paraguas y las botas de agua guardados en el armario... y ¡ A disfrutar!

lunes, 19 de mayo de 2014

Pañales ecológicos


Actualmente está en auge todo lo relacionado con el estilo de vida más saludable, ecológico y beneficioso para nuestro entorno. Ésto es una realidad que va en aumento día a día. Sin darnos cuenta nos hemos visto inmersos en la necesidad de actuar para lograr un mundo mejor.
Por ello, cada vez más son los ciudadanos que reciclan, utilizan objetos que consumen menos o incluso emplean energía natural, como es el caso de los paneles solares.

Entre estas nuevas tendencias y modo de vida, encontramos unos objetos de primera necesidad cada vez más utilizados: los pañales ecológicos.
Antiguamente, se utilizaban éste tipo de pañales, pero poco a poco los pañales desechables fueron imponiéndose.

¿No sabéis en que consisten éstos pañales?

Seguid estas lineas, conoced un poco más sobre ellos y, si os animáis, dad vuestra opinión sobre éste tema que genera tanta controversia y tan variadas opiniones.

¿Qué son los pañales ecológicos?

Son pañales lavables, es decir, se reutilizan después de ser lavados con agua y jabón. Están hechos de materiales totalmente naturales y telas biodegradables (papeles interiores que se insertan en el pañal y se tiran al W.C. después). Los hay de muchos tipos: de toalla, de franela, absorbente, rellenable, etc. También los hay de colores muy variados.
Se pueden comprar por tallas o comprar una sola talla que le valdrá desde el primer día hasta los dos años aproximadamente( se adaptan al peso del bebé). No son nada similares a los que se empleaban hace años.

Ventajas de usar pañales ecológicos

-Son más económicos que los desechables. Al ser reutilizables, el gasto se reduce notablemente.
- Son menos contaminantes. Se tratatn de pañales biodegradables que respetan el medio ambiente. Por cada niño que usa pañales desechables, se calcula que se talan unos 5 árboles y se usa unas 10 veces más agua que con los de tela.
- Protegen más la piel del bebé. Sus componentes y su textura evitan reacciones y rozaduras en la piel del pequeño. Son más delicados y transpirables.

Inconvenientes de usar pañales ecologicos

- Hay que comprar bastantes.Se hace un cálculo aproximado del uso de unos 8 pañales por día, lo que supondría la compra de unos 20-25 pañales para la comodidad de los padres y para que haya tiempo de secado.

- Resulta algo más engorroso para los padres, ya que es más cómodo tirar el pañal que no lavarlo.

- Con una higiene inadecuada, puede haber un riesgo mayor de dermatitis en la zona genital. Es decir, si no se le cambia con frecuencia y se lava debidamente el pañal, hay más posibilidades que se irrite la piel del bebé. Sin embargo, con un uso y una higiene adecuados, la posibilidad de padecerla, se reducen al mismo porcentaje que los pañales desechables.

Dónde comprarlos

A continuación os recomendamos una serie de páginas donde poder comprar los pañales y ver la variedad que hay:

     B clozítos: Se trata de una empresa joven creada por dos chicas emprendedoras que quieren contribuir al beneficio de las personas y del medio ambiente. Disponen de tienda on line donde ofrecen una amplia variedad de productos de gran calidad: kits, cobertores, pañales sueltos, etc.

     Pañales pop-in: En ésta página web podéis encontrar un surtido completísimo de pañales. Hay muchos estampados y formas, además de otros artículos de interés para los papás y mamás.

   Tucuxi: Ésta empresa nace de la inquietud de unas madres de Granollers, provincia de Barcelona. Defienden la idea de que los niños no deberían llevar pañales, pues es antinatural y muy incómodo para los peques. En su página resuelve de manera muy entendedora y amena, todas las dudas que les puedan surgir a los papás indecisos.

Y vosotros...¿qué opináis?



¿Pañales desechables?



¿Pañales ecológicos?



lunes, 12 de mayo de 2014

La primavera y sus alergias

                                                  

                             Hola a todoooos...

( ACHIIIIIS   AAACHIIIIIS)

Perdonad... Desde que llegó la primavera, como le sucede cada año, el peque no para de estornudar...
Somos muchos los que en ésta estación empezamos a sentir esos picores y malestar. Esto sucede por lo que se denomina " alergia estacional". Os invitamos a que sigais leyendo si quereis conocer un poquito más sobre ella...

¿Qué es la alergia?

 Las alergias son reacciones desproporcionadas del sistema inmunológico ante un estímulo, al que se denomina alárgeno. Se trata de estímulos que en la mayoría de gente no suelen producir ninguna reacción, pero en los alérgicos implica un amplio rango de gravedad.
Cuando el sistema inmunológico percibe la amenaza, libera inmonoglobulina E, que son unos anticuerpos que a su vez producen la liberación de substancias como la histamina, causantes de las reacciones del cuerpo. Así, cada vez que se exponen ante el alárgeno, el cuerpo sigue el mismo proceso.

¿Cómo sé si mi hijo tiene alergia primaveral?

A menudo se confunden la sintomatología del resfriado con la de la alergia. Algunas de las principales características de la alergia primaveral son: 

                                            Mucosidad (liquida)
                                            Rinitis
                                            Dermatitis atópica
                                            Asma
                                            Tos
                                             Fatiga, cansancio
                                             Conjuntivitis alérgica

Los síntomas son variados dependiendo de cada persona.

¿Qué tratamiento existe?

 La alergia no suele tener cura, pero sí que hay modo de aliviar sus síntomas. En primer lugar: hay que consultar con el pediatra, quien le derivará a un alergólogo y puede facilitarle un tratamiento de inmunoterapia, basado en la aplicación de vacunas. También existe la opción de aplicar descongestivos nasales, antihistamínicos, etc.
Pero sin duda, la mejor opción es reducir al máximo la exposición al polen y a los ácaros. Siguiendo estos consejos veras que tu pequeño/a o tú mismo, reducís notablemente los síntomas:

             - Mantener las ventanas de casa cerradas y usar aire acondicionado cuando haga calor (éste debe estar dotado de un filtro anti-polen)
              - Reducir las actividades al aire libre en lugares como parques y jardines, sobretodo al amanecer y atardecer.
              - Usar gafas de sol.
              - Cambiarse de ropa y lavarse cara y manos al llegar a casa.
              - Evitar ambientes contaminados, con humo, olores fuertes, etc,..
              - Mantener el hogar limpio y usar el aspirador en vez de la escoba. Para el polvo, emplear trapos  húmedos.
               - Mantener una dieta equilibrada y con alto contenido en vitaminas
               - Beber mucha agua y mantenerse bien hidratado ayuda sobretodo a la mucosidad.
             
¿¿Queréis saber un poquito más??

El Dr. Miguel Hinojosa, experto en alergología afirma: "por culpa de la contaminación, nos encontramos con más alérgicos en la ciudad que en el campo". Según ésto, y como hemos comentado en las recomendaciones, el incremento de contaminación y humos va estrechamente ligado al aumento de personas que padecen alergia estacional, especialmente en el caso de los niños.
También los alérgicos alimenticios tienen cada vez más problemas. Antes la comida era mucho más natural (lo que ahora denominamos "ecológica"), mientras que ahora se añaden muchos aditivos, colorantes, conservantes,...Muchas sustancias que antes no existían.
Según el Dr. Hinojosa, las alergias más comunes son: el polen, los ácaros del polvo y los hongos ambientales. Éstos dos últimos están presentes todo el año.
Durante los meses de Enero a Agosto, para los alérgicos al polen es todo un reto, puesto que en ésta época del año es en la que se produce la polinización (es mayor si ha habido un otoño lluvioso).
A continuación os dejamos una interesante entrevista que realizó la revista Hola a éste alergólogo:


Por último, queríamos comentaros un dato curioso: 
 · Según estadísticas pediátricas, las alergias son enfermedades que van en aumento a nivel mundial. Está considerado casi cómo una epidemia. Actualmente, un 30-40% de la población vive con varias enfermedades alérgicas. Se ha visto incrementado el número de menores afectados, sobretodo por culpa de la contaminación y el cambio climático.

Os dejamos un par de webs pos si queréis conocer un poco más sobre el tema:

www.alergiaspediatricas.com
www.seaic.org
Disfrutemos de la preciosa primavera con precaución


¡ FELIZ SEMANA!